In unseren Kursen trainieren Frauen und Männer zusammen. Wir bieten aber regelmäßig Frauen-Selbstverteidigungskurse an, solltest Du ein Problem mit gemischten Kursen haben. Du kannst uns einfach eine Mail schreiben und wir lassen Dich wissen, wann der nächste Kurs für Frauen ist.

Für unsere Pilates und Strong & Flexy Kurse, haben wir eine externe Trainerin. Du kannst Dich gerne direkt online für diese Kurse anmelden:

Mehr Infos zu den Kursen findest Du hier:

https://defence-solution-berlin.de/kurse/