Wir bieten Dir gesunde Selbstverteidigungs – und Fitnesskurse an. Egal ob als Anfänger, oder Sportler mit Erfahrung. Unsere Trainer sind alle gut ausgebildet und hochqualifiziert.
Wing Tsun
Du brauchst keine Kraft, du musst nur wissen, wie du Deinen Körper zur richtigen Zeit einsetzten musst. Besonders für Frauen sehr zu empfehlen.
Defence Lab
Defence Lab ist die Wissenschaft der Verteidigung, Das menschliche Verhalten und angeborene Eigenschaften zum Bestehen von gefährlichen Situationen werden hierbei analysiert. Wir bieten realistische Selbstverteidigungskurse an, immer geprägt von einer Umgebung, in der das Lernen Spaß macht und effektiv ist.
Strong & Flexy
Kraftaufbau und Mobility. Ein Zirkeltraining in kleiner Gruppe mit anschließendem Stretching. Jedes Level ist hier willkommen.
Kids DL, Defence Lab für Kinder als effektive und realistische Selbstverteidigung (für Kinder ab 5 Jahren)