Zielsetzung des Boxtrainings ist ein umfassender Aufbau der Ganzkörperkondition, eine Ausbildung der verschiedenen Muskelgruppen, der Geschicklichkeit, des Reaktionsvermögens und des Selbstvertrauens. Diese  Eigenschaften bilden die Grundlage für die Einstellung eines Sportlers, von dem Fairness, Einsatzbereitschaft, Disziplin und Mut erwartet wird. Nebenbei sei erwähnt, dass der Boxsport eine gute Möglichkeit der Selbstverteidigung bietet. In der Versicherungsstatistik über Sportunfälle, die verschiedene Sportarten wie Fußball, Volleyball und Handball umfasst, ist das Amateurboxen übrigens erst an einer der letzten Stellen vertreten. Das kommt daher, dass es beim Amateurboxen so gut wie nie zu ernsthaften Verletzungen kommt.